40代 太らないサプリメント

つい最近までサプリメントやプロテインなどは全く無関心だった私。

ですが、昨年57キロになった事をきっかけに決心しました。

サプリメントも必要なのだと考える事にしたのです。

今日はそんなサプリメントの活躍の日

久しぶりに母と昼食の約束をしたのです。

外食は太るので危険です。

時間がないので近場のジムでトレーニング

（こちらのトレーニングウエアもジェイーコで購入しました。）

店舗情報 - ジェイーコ

痩せて見える角度で撮影しましたが、お腹周りとおしりが気になります。

そして、プロテインこれで食欲が抑えられます。

最近、ゴールドジムはプロテインのテイクアウトができるようになりました。

これでお腹いっぱい

食べたくても食べられないのです。

そして、太らないサプリメント

たかのゆり で購入しています。

食べる前に飲むと脂分などいらないカロリーをなかったことに…

効いている実感は排出物に😅

お高いのですが、安くなる次期があるのでその時を逃さないで購入します。

夏休み、ジムトレーニングをお休みしていたので体重が54.5キロに上がっていました。

私の理想は53キロ

夕食時のビールが楽しみなので1.5キロ痩せるのは大変です。

それでは、また